修行並非是加法
修行並非是加法
改變並非暗示自己要如何改,或不斷地告訴自己要成為什麼樣的人,那只是從這個自我變成另一個自我,從現在的我改變成理想中的我,換湯不換藥。
這也是許多修行者走向了歧路,自我穿上美麗的靈性外衣,內心一樣痛苦與煩惱
修行是減法
修行則為覺察自身,向內探索自己,看破我執,如同剝洋蔥般,如同冰山融化般;初始可從覺察每一個情緒背後的目的著手,從覺察一天情緒不穩的事件,回想覺察自身著手,就這樣一步一步探索自己。觀念不評論。
修行並非是加法
改變並非暗示自己要如何改,或不斷地告訴自己要成為什麼樣的人,那只是從這個自我變成另一個自我,從現在的我改變成理想中的我,換湯不換藥。
這也是許多修行者走向了歧路,自我穿上美麗的靈性外衣,內心一樣痛苦與煩惱
修行是減法
修行則為覺察自身,向內探索自己,看破我執,如同剝洋蔥般,如同冰山融化般;初始可從覺察每一個情緒背後的目的著手,從覺察一天情緒不穩的事件,回想覺察自身著手,就這樣一步一步探索自己。觀念不評論。
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