憂鬱症是如何來的呢？

憂鬱症是如何來的呢？長期得不到他人認可，長期被打壓，而所產生的心理疾病，不斷的自我懷疑度過每一天。

憂鬱症的狀態下是什樣子呢？腦中的任何想法都是負面的，任何的鼓勵的話都覺得是諷刺譏笑或無感，他們不信任任何人、任何神、他們也不斷的懷疑自己，會聽到腦中有一個人不斷的的諷刺自己，甚至有自殺念頭，一個憂鬱症的人除非自己願意走出來

內心世界很苦，朋友們，請觀看念，不評論，不當作者，不當導演，只是靜靜的觀看念，苦時，知道，恨時，知道，怨時，知道，悲傷時，知道，不斷的知道它就能走漸漸的從苦中出來。

憂鬱症是心裡的疾病，心出問題就從心上下手。

為何會聽到一個不斷諷刺自己的人，那個人是誰呢？其實它就是自己，它對你是失望、抱怨的，所以會用非常極端諷刺、污辱方式，要你前進。

它藏在你的心中，它只是你自己長期不被自己或他人認可的心靈產物，憂鬱症朋友們，與它在一起，覺察它在寫什麼樣的故事，將會發現它其實是我，而我其實是它。